Стоматолог рекомендует чистить зубы утром после завтрака.

Утренний уход за зубами очень важен для поддержания здоровья полости рта. Стоматолог Заим подчеркнул, что время чистки зубов имеет большое значение. Идеальное время для чистки зубов — это 7:15 утра, после пробуждения. В это время активно размножаются бактерии во рту, поэтому важно быстро вычистить зубы зубной пастой с фтором. Еще одним хорошим моментом для чистки зубов является перед завтраком, так как начинается активное выделение слюны, которая убивает вредные бактерии во рту. Вечером также необходимо вычистить зубы перед сном и не употреблять ничего после этого.

Стоматолог отметил, что люди часто допускают ошибки при чистке зубов. Некоторые из наиболее распространенных — длительное использование одной щетки более 2 месяцев, слишком большое количество пасты, чистка линейными горизонтальными движениями и слишком быстрая чистка. Также важно выполнять гигиенические процедуры для рта не только утром, но и перед сном, чтобы избежать проблем со здоровьем зубов.

Щетку для зубов следует менять после каждой простуды, а также каждые три месяца, так как это время разрушения щетины и уменьшения эффективности чистки. Необходимо помнить и о микробах на щетке, чтобы избежать повторного заражения. Таким образом, правильный уход за зубами утром и вечером поможет сохранить здоровье полости рта и избежать серьезных проблем в будущем.

Тег: Стоматология
Стоматология в Израиле Имплантация и протезирование зубов в Израиле