Диета при беременности — залог здоровья. Ученые рекомендуют ее как оптимальную для будущих мам.

Во время беременности рацион питания матери играет важную роль в развитии плода и может влиять на осложнения беременности и хронические заболевания. Средиземноморская диета (MedDiet) признана благоприятной во всем мире, особенно во время беременности, благоприятно влияя на здоровье матери и потомства. Исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition, подтвердило важность средиземноморской диеты, адаптированной к беременности (preg-MEDAS) и ее влияние на изменения в диете и сердечно-сосудистое здоровье матери после трех месяцев.

Исследование проводилось в Испании с участием 1221 беременной женщины с высоким риском для новорожденных SGA. Участницы были разделены на три группы: питание MedDiet, программа снижения стресса или обычный уход. Данные собирались с помощью опросника частоты приема пищи (FFQ) и анализировались на соответствие беременности по шкале 0-17.

Результаты исследования показали, что участницы, которые придерживались preg-MEDAS, увеличили потребление овощей, фруктов, рыбы, орехов, оливкового масла и молочных продуктов, уменьшив потребление рафинированных каш и сладостей. Диетическое вмешательство также улучшило артериальное давление, что свидетельствует о пользе средиземноморской диеты для беременных для сердечно-сосудистого здоровья.

Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.

Средство и Методика для похудения в Израиле ❤️ Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?

Читайте нас в каналах Новости Израиля Nikk.Agency Новини Ізраїлю в  —  Telegram,  —  Facebook,  —  Google News