Исследование выявило, что лучшее питание для женщин помогает продлить жизнь.

Недавнее исследование показало, что женщины, соблюдающие одну из самых популярных диет сегодня, живут дольше. Согласно новому исследованию, женщины, придерживающиеся средиземноморской диеты, имеют значительно более высокую продолжительность жизни.

Средиземноморская диета включает большее количество оливкового масла, фруктов, рыбы, орехов и овощей, а также меньше красного мяса и сладостей.

«В этом исследовании участвовали 25 315 женщин, которые были под наблюдением врачей в течение 25 лет. Высокая приверженность средиземноморской диете была связана со снижением риска смертности на 23%», — говорится в опубликованном исследовании, которое вышло в пятницу в журнале JAMA Network Open.

По результатам исследования, уменьшение риска воспаления, резистентность к инсулину и уровень BMI помогли объяснить меньший риск смертности.

Однако, в исследовании также отмечается, что многие преимущества соблюдения средиземноморской диеты до конца не выяснены, и будущие исследования должны изучить другие способы снижения смертности, связанной с этой диетой, а также понять специфические причины смертности.

Исследование, проведенное в марте прошлого года, показало, что соблюдение средиземноморской диеты может помочь снизить риск развития деменции даже у людей с высоким генетическим риском. Ученые изучили данные 60 298 человек в течение девяти лет и выявили, что те, кто придерживался подобной диеты, имели на 23% меньший риск развития деменции.

Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.

Средство и Методика для похудения в Израиле ❤️ Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?

Читайте нас в каналах Новости Израиля Nikk.Agency Новини Ізраїлю в  —  Telegram,  —  Facebook,  —  Google News