Избегайте 4 популярных напитков, чтобы похудеть к лету.

Лето — это время радости и веселья на солнце, когда многие стремятся достичь своих целей по похудению. Помимо диеты и физических упражнений, важное значение имеет то, что вы употребляете в пищу.

По мнению экспертов в области здравоохранения — Бет Хокс, Джесси Федер и Джоанны Вен, существуют некоторые сладкие напитки, которых лучше всего избегать, так как они могут привести к набору веса. Сладкие напитки содержат много калорий и почти не несут пользы для организма, что может помешать вам добиться желаемого снижения веса.

Газировка — один из главных виновников лишних килограммов. Содержащиеся в ней сахар и искусственные подсластители могут стать причиной набора веса. Более полезной альтернативой может быть вода или газированная вода с добавлением фруктов.

Энергетические напитки, богатые сахаром и кофеином, могут временно придать вам бодрость, но также нарушить сон, увеличить уровень стресса и вызвать набор веса. Для получения натурального заряда энергии лучше выбрать кофе или чай.

Фруктовые соки из магазина, несмотря на пользу фруктов самих по себе, часто содержат много сахара из-за обработки. Это может вызвать скачки сахара в крови и замедлить метаболизм, что приведет к набору веса. Предпочтительнее приготовить дома зеленый сок без лишнего сахара.

Подытоживая, отказавшись от сахаросодержащих напитков и предпочтя воду, чай без сахара или домашние смузи, вы сможете поддержать свои старания по снижению веса и насладиться более здоровым летом. А как рассказала диетолог, можно сбросить 3 кг за неделю, не прибегая к строгим диетам.

Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.

Средство и Методика для похудения в Израиле ❤️ Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?