Организм будет испытывать недостаток белков, жиров и других важных питательных веществ, что может вызвать слабость, головную боль и другие проблемы.

Многие люди выбирают детокс-диеты для снижения веса. Однако стоит ли задуматься о том, что короткосрочное голодание на фруктах может помочь достичь цели без неприятных побочных эффектов? Например, такая диета на три дня называется фруктовой. Эту идею развивает The Indian Express.

Фруктовая диета на три дня, также известная как фрукторианская, представляется привлекательным способом обогатить организм витаминами, минералами и антиоксидантами. The Indian Express ссылается на пост в Instagram от meditationbynature, который объясняет, что происходит с организмом во время такой диеты. По информации этого поста, через 12 часов начинается улучшение пищеварения, а через 24 часа начинают сжигаться «плохие» жиры с использованием их в качестве источника энергии в состоянии кетоза.

Врач Панкадж Верма отмечает, что 72-часовая фруктовая диета может оказать как положительное, так и отрицательное воздействие на организм. Он подчеркивает, что фрукты богаты витаминами, но диета на фруктах может не содержать всех необходимых питательных веществ. Недостаточное потребление белков, жиров и определенных витаминов и минералов может привести к проблемам с мышцами, усталости и дефициту питательных веществ.

Также стоит учитывать, что фруктовая диета может вызвать резкие колебания уровня сахара в крови из-за высокого содержания натуральных сахаров. Это может привести к энергетическим всплескам, за которыми последуют спады энергии, раздражительность и проблемы с концентрацией. «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.

Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.

Средство и Методика для похудения в Израиле ❤️ Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?