- 30 сентября, 2024
- 4:48 пп
- Похудение
Регулярное употребление всего 50 граммов переработанного мяса в день, что примерно соответствует двум ломтикам ветчины, увеличивает вероятность развития сахарного диабета 2 типа на 15%. В то же время, 100 граммов необработанного красного мяса увеличивают этот риск на 10%.
По информации издания Bloomberg, сахарный диабет 2 типа является наиболее распространённым видом заболевания, от которого страдают более 500 миллионов человек по всему миру. Прогнозы учёных из Кембриджского университета показывают, что к 2050 году число больных этим заболеванием может удвоиться из-за глобального старения населения и увеличения массы тела.
Исследование, включавшее почти 2 миллиона взрослых из разных регионов мира, в том числе Ближнего Востока, Латинской Америки и Южной Азии, показало, что более 107 тысяч участников заболели диабетом за 10 лет наблюдений. Об этом сообщил Ник Уэрхем, директор эпидемиологического отдела Совета по медицинским исследованиям.
В последние десятилетия производство мяса значительно возросло, и во многих странах его потребление превышает рекомендуемые нормы. Особенно тревожным является употребление переработанного мяса, которое часто обрабатывается с использованием соли, копчения и консервантов. Эти методы повышают содержание натрия и насыщенных жиров, а также способствуют образованию вредных соединений, которые могут повлиять на обмен веществ и увеличить уровень инсулинорезистентности.
Хотя эффективного лекарства от диабета 2 типа пока нет, специалисты подчёркивают, что изменения образа жизни могут снизить риски его развития. Национальная программа по профилактике диабета (США) рекомендует регулярные физические нагрузки и здоровое питание как ключевые факторы для поддержания нормального веса и контроля уровня сахара в крови. Также важно ограничить потребление переработанных и красных видов мяса, предпочитая более полезные источники белка, такие как рыба, птица, бобовые и растительные продукты.
Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.
Средство и Методика для похудения в Израиле ❤️ Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?