Потеря волос: что вызывает, как бороться.

Выпадение волос — распространенная проблема, которая может происходить как у мужчин, так и у женщин. Существует множество средств, которые разработаны для борьбы с этой проблемой, но они не всегда дают универсальный результат и не решают причину проблемы.

«Эффективное лечение алопеции возможно только после консультации с врачом, чтобы выявить причину и выяснить возможность лечения в домашних условиях», — сообщается в статье. Если желаете предотвратить выпадение волос, стоит ознакомиться со следующими рекомендациями.

Для начала определите причину проблемы.

«Потеря около 100 волос в день является нормой, но если количество выпавших волос значительно увеличилось или они выпадают целыми прядями, это плохой сигнал». В таком случае рекомендуется изменить рацион и следить за правилами по уходу за волосами.

Питание играет важную роль в предотвращении андрогенной алопеции.

«Можно включить в рацион сырые овощи и травы, богатые витамином А и белками, такие как петрушка, зеленый салат и базилик, которые помогают бороться с потерей волос».

Чтобы сохранить здоровье волос, важно правильно ухаживать за ними.

«Держите голову всегда чистой, используйте кокосовое масло для ухода, чтобы уменьшить риск выпадения волос и защитить их от ультрафиолетового излучения. Избегайте также горячего стайлинга, чтобы не повредить кожу головы».

«Для укрепления волос и улучшения кровообращения можно регулярно использовать эфирные масла, такие как мята, лаванда, розмарин. Также полезны массаж головы, сок лука и занятия йогой для уменьшения стресса».

Тег: Здоровье волос и кожи головы
Центр Здоровья Волос трихолог в Хайфе и Крайот, Север Израиль

Читайте нас в каналах Новости Израиля Nikk.Agency Новини Ізраїлю в  —  Telegram,  —  Facebook,  —  Google News