Диета с низким содержанием сахара и насыщенных жиров может снизить риск деменции, согласно исследованиям.

Связь между питанием и риском развития деменции давно привлекает внимание. Недавнее исследование ученых из Лундского университета в Швеции изучило влияние средиземноморской диеты на развитие деменции. В исследовании участвовали 28025 человек среднего возраста 58,1 года, и оно продолжалось 20 лет. Во время исследования участники заполняли анкеты, проходили интервью и вели дневники питания. В конце исследования у 6,9% участников была диагностирована деменция, включая болезнь Альцгеймера и сосудистую дистрофию.

Исследователи не обнаружили значительной связи между соблюдением средиземноморской диеты и снижением риска деменции. Они отметили, что хотя их исследование имеет свои особенности, оно не исключает возможных связей между питанием и деменцией. Доктор Изабель Гланс подчеркнула важные моменты исследования, отметив использование записей о рационе участников. Доктор Линн Постон поддержала идею о том, что здоровые продукты легче запоминаются, чем менее полезные.

Она порекомендовала выбирать полноценные продукты, богатые фруктами, овощами, здоровыми жирами, белками и углеводами, а также избегать обработанных продуктов. Исследователи не нашли значительной связи между диетой и деменцией за два десятилетия наблюдения.

Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.

Средство и Методика для похудения в Израиле ❤️ Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?

Читайте нас в каналах Новости Израиля Nikk.Agency Новини Ізраїлю в  —  Telegram,  —  Facebook,  —  Google News