Восени це часто помічають не перед дзеркалом, а після душу. Волосся в зливі стало більше, гребінець доводиться очищати частіше, звичний хвіст збирається щільніше — і з’являється просте пояснення: сезон.
Автор — Олена Гунько
Для Ізраїлю воно звучить особливо переконливо. Кілька місяців сонця, спеки, моря, басейнів і кондиціонерів закінчилися, отже, волосся просто реагує на літо. Іноді сезон дійсно грає роль, але він не пояснює автоматично ні тривале випадіння, ні розширений проділ, ні поступове зменшення густоти.
Те, що видно восени, могло початися ще влітку
Волосся не завжди реагує на зміни в організмі одразу. Між сильним стресом, хворобою, високою температурою, різким схудненням, операцією або пологами і помітним посиленням випадіння може пройти кілька місяців.
Тому жовтневе випадіння іноді потрібно подумки повертати в липень або серпень. Жінка вже нормально спить, хвороба закінчилася, складний період пройшов — а волосся тільки починає показувати наслідки.
Американська академія дерматології описує таку затримку при телогеновому випадінні. Сезонні коливання також спостерігалися в дослідженнях: наприклад, робота з даними 823 жінок показала зміну частки волосся в телогеновій фазі в різні періоди року.
Для ізраїльтян тут є ще один фактор. НАновости — Новини Ізраїлю | Nikk.Agency вже розповідали, чому тривалий стрес під час війни і тривог здатний відобразитися на волоссі з затримкою. Якщо важкий період був кілька місяців тому, його легко взагалі не пов’язати з тим, що відбувається зараз.
Після літа волосся може не випадати, а ламатися
На підлозі і у ванній різниця не завжди помітна. Для самих волосся вона принципова.
Ізраїльське літо означає багато сонця, а для багатьох ще море, басейн, фарбування, фен, праска і частіше миття. Після кількох таких місяців волосся може стати сухішим, гірше розчісуватися і частіше ламатися по довжині.
Тому варто подивитися не тільки на кількість. Якщо серед випавших волосся багато коротких зламаних фрагментів, кінці сухі і січуться, а довжина стала помітно гіршою, частина проблеми може бути саме в пошкодженні.
Якщо ж випадають в основному цілі довгі волосся і одночасно зменшується загальна густота, пояснити все тільки морем і сонцем вже складніше.
«Осінь» зручна тим, що на неї можна списати майже все
У жінок є кілька причин випадіння, які легко збігаються за часом з початком осені.
Це період після пологів, зміни гормональної контрацепції, захворювання щитовидної залози, нестача заліза, різка зміна харчування або ваги, перенесена хвороба і тривалий стрес. Є і жіночий тип андрогенетичного порідіння, який розвивається поступово.
Він особливо легко залишається непоміченим. Волосся не обов’язково випадає клаптями: спочатку може трохи розширитися центральний проділ, потім зменшитися об’єм хвоста, а шкіра голови починає сильніше просвічувати на фотографіях або при яскравому освітленні.
Тому календар корисний як підказка, але не як діагноз.
Замість підрахунку волосся подивіться на свій проділ
Часто зустрічається орієнтир у 50–100 природно випавших волосся на день. Але в домашніх умовах ця цифра допомагає менше, ніж здається.
Якщо голову миють раз на три дні, в душі виявиться відразу кілька днів випавших волосся. Довге волосся виглядає набагато об’ємніше короткого, а розчісування і зачіски теж змінюють картину.
Простіше порівняти себе з собою ж на початку літа. Чи став хвіст тоншим? Чи розширився проділ? Чи з’явилася зона, де шкіра голови стала видна сильніше? Чи повернувся звичний об’єм після миття і укладки?
Якщо візуально нічого не змінюється, короткочасне посилення випадіння виглядає однією ситуацією. Якщо густота поступово зменшується — вже іншою.
Вітаміни навмання не відповідають на питання «чому»
Восени багато хто починає приблизно однаково: шампунь «від випадіння», біотин, комплекс для волосся, потім залізо за порадою знайомих.
Але випадіння волосся — це не одна причина і не одна таблетка. Якщо у жінки дійсно є дефіцит заліза або іншої речовини, його корекція може бути необхідна. Якщо причина зовсім інша, випадкова банка вітамінів її не усуне.
З залізом, щитовидною залозою та іншими можливими системними причинами розумніше йти через лікаря і необхідні аналізи. А стан самих волосся і шкіри голови можна оцінювати окремо.
Коли вже не варто чекати зими
Кілька тижнів посиленого випадіння без помітної зміни густоти ще не означають, що відбувається щось серйозне. Ситуація інша, якщо зміни продовжують накопичуватися.
Проділ стає ширшим, хвіст — тоншим, з’являється помітне порідіння в певній зоні. Або до випадіння додаються свербіж, почервоніння, болючість, виражене лущення шкіри голови.
Окремо варто звернути увагу на раптово виниклі ділянки без волосся або дуже швидке виражене випадіння. У таких випадках чекати грудня тільки для того, щоб перевірити версію про «сезонність», сенсу мало.
Що робити спочатку
Корисно почати не з магазину косметики, а з останніх двох-трьох місяців. Чи були хвороба, висока температура, сильний стрес, схуднення, зміна харчування, пологи, операція або зміна препаратів?
Після цього варто оцінити вже самі волосся: чи змінюється густота, чи розширюється проділ, волосся випадає цілими або ламається, чи є зміни шкіри голови.
Якщо проблема продовжується, наступним кроком стає з’ясування причини. В одних випадках знадобиться лікар і лабораторне обстеження, в інших першим помітним питанням виявиться стан волосся або шкіри голови.
Процедури йдуть вже після цього. Наприклад, НАновости окремо розбирали, що таке PRP для волосся, кому таку процедуру можуть розглядати і чому вибір повинен починатися з консультації, а не з обіцянки результату.
Осінь дійсно може збігатися з більш вираженим випадінням. Але якщо волосся об’єктивно стали іншими, ніж два-три місяці тому, корисніше з’ясувати причину, ніж просто чекати зміни сезону.
Центр здоров’я волосся «Абрамський» в Хайфі
Центр здоров’я волосся «Абрамський» працює в Хайфі з зверненнями з приводу випадіння і витончення волосся, пошкодження волосся і змін стану шкіри голови.
Підхід центру починається з оцінки волосся і шкіри голови, після якої вже визначається подальший напрямок. Це може бути робота з пошкодженими волоссям і шкірою голови, обговорення доступних процедур або рекомендація спочатку пройти додаткове медичне обстеження.
Центр знаходиться за адресою проспект Ха-Хістадрут, 44, район Чек-Пост, Хайфа. Докладніше про напрямки роботи, діагностику і запис можна дізнатися на офіційному сайті Центру здоров’я волосся «Абрамський».